Atelier induction

L'induction est une méthode simple et facile, servant d'introduction à toute relaxation ou méditation.

Il est généralement facile de comprendre la méthode d'induction en une séance, pour une pratique simple et courante. Elle peut aussi se décliner de diverses manières, lors des inductions guidées.

En fait, l'induction permet un passage rapide et contrôlé en ondes cérébrales Alpha. Ce sont ces mêmes ondes qui induisent les bienfaits de la relaxation et de la méditation.

Avec l'entrainement et l'usage régulier, l'induction permet d'être une relaxation à elle seule, et peut même aider à entrer dans les différents états modifiés de conscience.

La plupart des états modifiés de conscience sont provoqués par une forme ou une autre d’induction hypnotique (ou Induction). Cette induction permet d’amener l’utilisateur, tout d’abord en onde cérébrale alpha (détente, relaxation légère, et créativité : 8 à 13 Hz), puis – avec l’expérience – vers des ondes delta et thêta (transe, sommeil, méditation profonde, relaxation profonde : respectivement 1 à 3 et 4 à 8 Hz).

L'induction permet aussi de travailler sur le lâcher prise, la pensée positive, et la présence.

Une séance d'induction dure généralement de 20 à 30 minutes, bien qu'elle puisse être plus longue, si vous le désirez. Ce temps ne tient pas compte du temps de préparation et d'explications.

Il est possible de participer à plusieurs séances et de varier les thèmes et la routine d'induction.

Le tarif sera selon le tableau disponible dans la section appropriée.