On considère souvent la confiance comme un trait de caractère inné, une façon d'être, un don. Mel Robbins donne une définition différente de la confiance en soi :

Découvreuse d'une technique tout à fait passionnante : la technique des 5 secondes ; elle propose la confiance en soi comme étant davantage une capacité qui s'acquiert et se travaille tout au long de sa vie, permettant ainsi de devenir de plus en plus performant en matière de confiance. C'est une idée des plus intéressantes qui a le mérite d'être totalement vérifiable quand on la met en pratique.

Dans un prochain article, je vous parlerai davantage de cette technique, très proche du fonctionnement du FasterEFT.

En attendant, laissez-moi vos remarques et commentaire sur cette petite citation...