Relaxation et méditation :

Comprendre la manière dont nos félins préférés se prémunissent du stress tout en vivant l'instant présent, et s'en créer une clef pour faire de même.

Petite promenade bucolique, pendant laquelle je vous enseignerai quelques techniques d'ancrage, ainsi que des astuces pour se reconnecter à la Nature.

Retrouver son lien à la terre, s'enraciner pour se ressourcer, se recharger, et se purifier.

Le Qi (Chi) circule en tout un chacun. Sans aller jusqu'aux techniques avancées du Qi-Gong, je vous propose d'apprendre les bases de perception de votre énergie : les premiers pas pour commencer à le travailler, chacun pour soi, à son propre rythme.